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Bei SUP Yoga wird das Stand up Paddle Board als deine schwimmende „Yogamatte“ genommen.
Die äußere Instabilität des Wassers unter dir stärkt automatisch deine Tiefenmuskulatur und somit deine innere Balance. Die jeweilige Yogaübung wirkt daher intensiver, als an Land. Bei diesem kurzweiligen Programm werden deine Konzentration und Koordination geschult und deine Aufmerksamkeit ins Hier und Jetzt gelenkt.
Das sanfte Schaukeln beruhigt, die frische Luft erquickt und die Wärme der Sonnenstrahlen schenkt dir Vitamin D und ganz viele Glücksgefühle. Genieße genau diesen Moment, wenn du eins mit allen Elementen wirst und verbinde dich wieder mit deinem Körper.
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